旅游空间向旧潘朗-宁顺方向的扩展,让游客能够接触到辽阔原始的沙丘和迷人的沿海公路。然而,该沿海地区的气候特点是半干旱,紫外线指数极高,且整日烈日炎炎。在高温下户外长时间运动、长途骑摩托车,或在南岗沙丘上边走路边拍照而不及时补水,极易导致中暑(heatstroke)或热射病。这是一种严重的医疗急症,若不能及时识别和处理,可能会留下严重的后遗症。
识别身体的早期预警信号
热射病并非突如其来,身体的体温调节系统总会给出预警。当身体开始过热时,您会感到以下症状:面部潮红、皮肤干燥且发烫(无法排汗)、剧烈头痛、头晕、眼花、恶心以及心跳加速。
如果情况进一步恶化,而游客仍坚持在烈日下活动,受害者可能会出现说话含糊、走路摇晃失去平衡、意识模糊,最终完全昏迷。尽早识别同行人员(尤其是儿童和老人等敏感群体)身上的这些症状,将有助于家属采取干预措施,防止病情恶化。
科学的现场降温流程
一旦发现团内成员出现中暑症状,首先要立即带其离开烈日区域,转移到有遮荫、通风的地方或有空调的房间。松开衣物,脱掉头盔、厚外套等装备,以便身体更易散热。
用湿毛巾擦拭受害者身体进行降温,将湿毛巾敷在颈部、腋下、腹股沟等大血管流经处,以加快降温过程。如果受害者意识清醒且没有恶心症状,可让他们小口喝水,优先选择补矿物质水、电解质水(Oresol)或淡盐柠檬水。绝对不要给意识模糊的人强行灌水,因为极易导致呛入气道。如果急救15-20分钟后症状未缓解,或受害者出现抽搐、高烧超过$39^\circ\text{C}$,请立即呼叫救护车前往最近的医疗机构。
快速清单:
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将参观沙丘或露天遗迹的行程安排在清晨或下午16:00以后。
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每20分钟补充一次纯净水或电解质水,不要等到口渴才喝。
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户外活动时务必配备宽檐帽、太阳镜和具有防紫外线功能的薄外套。
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如果感到头痛、头晕或心跳突然加快,立即在阴凉处休息。
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处理烈日导致的热射病时,切勿擅自使用常规退烧药(如扑热息痛/Paracetamol)。

